【日本のくらし5】地震（じしん）こわい…｜まず何をする？

日本では、ときどき 地震（じしん） があります。地面がゆれたり、ゆっくり大きく動いたりします。

日本の人は、子どものころから学校で「避難訓練（ひなんくんれん）」 をしています。
もしもの時に、じぶんの身（み）をまもるための勉強です。

ここでは、日本人がふだん知っている「地震のきほん」 を紹介します。みなさんも、じぶんの身（み）を守る方法を知って、安心して生活してくださいね。

1）ゆれたら、まず「身をまもる」

🌟 地震のとき、いちばん大事な たった1アクション

それは —— 「頭（あたま）をまもる」 ことです。

地震でいちばんこわいのは、棚（たな）や物（もの）がたおれたり、上から落ちてくること です。だから、まず頭をまもれば、じぶんの身（み）をまもることができます。

👉 テーブルの下に入る

・頭をまもるためです。
・テーブルがないときは、頭を手でおおってしゃがみます。

👉 走らない・さけばない

・パニックになると、けがをしやすいです。
・ゆれがおさまるまで、あわてずに、じっとします。

2）あぶない場所に行かない

ちかよってはいけない場所です。

• ✖ エレベーターに乗らない
• ✖ ガラスの近くに行かない
• ✖ 外では建物のそばに近づかない（ものが落ちてくる）
• ✖ 海の近くにいる人には、海に近づかない
  （ゆれが大きかったら高い場所へ。津波の可能性があります）

3）ゆれがおさまったら、まず「情報（じょうほう）をしる」

地震のあと、すぐに外へ出るのではなく、まず家の中の安全（あんぜん）をかくにん します。

👉 家の中で、しらべること

• 火事がないか
• ガスのにおいがしないか
• 建物にこわれたところがないか
• コンロの火は止まっているか
• 出口のドアをあけて、逃げ道（にげみち） をつくれるか

そのあと、

• ニュース
• テレビ（NHK）
• スマホのアプリ

で 危険（きけん）がないか をしらべます。

これを 情報収集（じょうほうしゅうしゅう） といいます。

4）外国人が情報（じょうほう）をしるには？📺📱

地震のあと、まず大切なのは 正しい情報をしること です。テレビがある人、ない人で、確認のしかたが少しちがいます。

📺テレビがある人は → ① NHK を見ましょう。

①NHK（チャンネル２/チャンネル３）

• 正しい地震の情報が出ます
• ゆれた場所、ゆれの大きさ、津波（つなみ）の心配があるかどうかがすぐにわかります
• 字幕（じまく）をONにすると文字も表示されて、外国の人にも理解しやすいです

📱テレビがない人は → スマホで ② と ③ をチェックしましょう。

②Yahoo!防災アプリ

• 多言語（たげんご）に対応しています
• 「緊急地震速報（きんきゅうじしんそくほう）」が届きます
• 地震の場所や大きさがすぐにわかります

③Googleアラート（Android）

• スマホがゆれを検知（けんち）して、知らせてくれます
• テレビがなくても安心できます

5）必要があれば、あぶない場所から出ます

情報をしらべて、家の中があぶない時は外に出ます。

👉 外へ出るとき

• ガラス、看板、エアコンなど「落ちてくる物」に注意して歩きます
• 大きい建物や塀（へい）の近くはさけます
• 寒いときは、あたたかい服で出ましょう

6）避難するときの「持ちもの」🧳🎒

リュックに つぎのもの を入れましょう。

• スマホ（じゅうでん）
• 水（みず）
• くすり
• パスポート・在留カード
• 上着（さむい時のため）

👉 「ぜんぶ持てない！」と思ったら…
スマホだけ持って外へ にげてもOKです。命（いのち）が いちばん大事です。

🧾 まとめ

地震のときは、
あわてないこと・じぶんの身（み）をまもること・正しい情報をしること
この3つがとても大切です。

もし心配になったときは、ニュース・アプリで情報をしらべたり、まわりの人にきいたりして大丈夫です。

すこしずつ知っていけば、日本での生活はもっと安心しておくれますよ。