介護の現場やレッスンでよく聞く言葉を、やさしい日本語でまとめたページです。
特定技能で働く外国人が苦労する日本語の言葉を、イラスト・例文つきで説明します。
脱健着患（だっけんちゃっかん）
意味：
服を脱ぐときは「健康な方（痛くない方）」から。
服を着るときは「患側（痛い方）」から。
理由：
痛い側に負担をかけないため。
（腕を通す時に痛みが出やすい）
覚え方：
脱ぐ → 健康
着る → 患側
→ 脱健・着患
杖 → 健 → 患（つえけんかん）と 健 → 患 → 杖（けんかんつえ）
歩くとき・段差をのぼるときに、「どこを先に動かせば安全か」を考える言葉ですよ。
「つえ・けん・かん」ってなに？
- けん（健）：元気で、しっかり体を支えられる手足
- かん（患）：病気やけがで、動かしにくい手足
- つえ（杖）：体を支えるための道具
必ず支え（健側または杖）が先にある状態で動かす。
では、元気な方は、健側（けんそく）ですね！
ポイント
- 問題文は 登り？ 下り？
- そのとき、どこが 一番不安定になるか
- 登りと下りで、杖の場所が入れかわる のがポイント。
👉 安全に動くために、自分だったらどうするか？を考えましょう
🟢 登りのとき
健 → 患 → 杖（けん かん つえ）
けーん かーん つえー
ですね。
理由
- 登りは「体を持ち上げる動き」
- 力がある 健側が先
- 患側は、必ず 健側か杖に守られる位置
🔵 下りのとき
杖 → 患 → 健（つえ かん けん）
つえー かーん けーん
ですね。
理由
- 下りは「怖い・転びやすい」
- 先に 支え（杖）を下に置く
- 患側は、必ず 支えがある状態で動かす
女性に多い失禁と、男性に多い失禁。あなたは分かる？
女性に多い｜腹圧性尿失禁（ふくあつせい にょうしっきん）
💡 腹圧性尿失禁（ふくあつせい にょうしっきん）は、どんな失禁？
せき・くしゃみ・笑う・重いものを持つ など、
お腹に力が入った瞬間に「尿がもれる」 失禁。
🧍♀️ なぜ女性に多い？
骨盤底筋（こつばんていきん）が弱くなりやすいため。
出産や加齢で筋肉がゆるみやすい。
✔ 試験でよく出るポイント
- 失禁No.1（もっともよく見られる）
- 原因：骨盤底筋のゆるみ
- 対策：骨盤底筋トレーニング（ケーゲル体操）
男性に多い｜溢流性尿失禁（いつりゅうせい にょうしっきん）
💡 溢流性尿失禁（いつりゅうせい にょうしっきん）は、どんな失禁？
尿がうまく出ずに膀胱にどんどんたまり、
限界になって「ちょろちょろ」もれてしまう 失禁。
🧍♂️ なぜ男性に多い？
前立腺肥大（ぜんりつせんひだい）で尿道がせまくなり、
尿が出にくくなることが原因。
✔ 試験でよく出るポイント
- 男性に多い
- 原因：前立腺肥大
- 特徴：少しずつもれる・尿意が弱い
- ケア：排尿パターンの確認、残尿の評価
その他、試験で出やすい失禁
● 切迫性尿失禁（せっぱくせい）
急に尿意が来て、トイレまで間に合わない。
● 機能性尿失禁
トイレに行く能力はあるが、車いす移動や認知症などで
“トイレに間に合わない／行けない” 状態。
● 反射性尿失禁
脊髄損傷などで、尿意を感じないまま反射的に尿が出る。
🌟 まとめ（短くポイント化）
- 女性に多い → 腹圧性失禁（くしゃみ・せきで出る）
- 男性に多い → 溢流性失禁（出ない→あふれて出る）
- 切迫性は「急に来て間に合わない」
- 機能性は「行動・認知の問題で行けない」
→ 試験で必ず問われる「分類＋特徴＋多い性別」をおさえると得点になります。
洗濯表示、手縫いの方法、防虫剤もよく出る
タンブル乾燥もよくでます
すごいです。試験までもうすこし！
がんばってくださいね。
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